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2017-06

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今年も残すところ1回練習 - 2007.12.31 Mon

12月31日までしっかりと練習を行います

今日は朝7時からではなく、
9時から練習を行いました
11時まで水中練習、
そこから食事をとり、
休憩をとって、
ストレッチ、
ジャンプトレーニングを行い、
14時より水中練習に入りました


子供達にとっても、
かつ自分にとっても初めての体験
竹川コーチにその話をすると、
「昔はよくやったよ」
と話してくれました

ミニ合宿みたいな感じです
水泳に集中できてよかったです

しかし体が硬い子がちらほら
体はやわらかくしてくださいね
テレビ見ながらでも




そして、
今日は女子のリレーの選考会
マオ、ナホノ、フユカ、ミサト、チアキ、
でFrを泳ぎました
ハルカは確定しているので、
残り3枠を争いました

結果は…






1位  フユカ
2位  ナホノ
3位  ミサト
4位  マオ
5位  チアキ

新年のFRのメンバーは、

ハルカ、フユカ、ナホノ、ミサト

に決定しました
星田を背負って出場します
個人よりも良いタイムで泳いでよ~

中でも良かったのがナホノ
34.9で泳ぎました
しかも前半が17.4
ということは、
後半は17.5
確実にスタートはミスしてましたが…


そのあとは今日もダイブを行いました
この疲れている中よくがんばってます
マオのBcが良かったです
41秒台で泳ぎました
新年で爆発してや~


さぁ、
明日は今年最後の練習です
メインは決まっています
グッドタイムで締めくくろう!!
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