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トレーニング - 2011.07.13 Wed

居てる環境上、
野球のトレーニングの話を聞いたりします。

最近聞いて興味深かったのは、
夏場のトレーニングで、
厚着(ベンチコートなど)を着て、
ランニングやキャッチボールなどを行う。
野球のトレーニングにおいて、
結構当たり前のことなんでしょうか??
これが夏の暑さ対策だそうです。
甲子園出場校は普通にやっているそうです。

食に関しても食べる量に差はあるそうです。
中には食が細い子もいるみたいです(高校生で)
そういう子はプロテイン等で補うそうです。

最近は野球に興味も向いてきてます。
その中で面白いサイトが。
野球に向けての観点で書いてますが、
オールスポーツにいかせる知識だと思います。

高校野球情報

ここの「栄養学一口コラム」と「セルフコンディショニング」
が勉強になります。
ご参考までに。
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